快樂是源于自己的一種心境

快樂是什麼?快樂就是一種心理上的自我滿足，是一種發自內心的情感，是一種清澈美妙的內心感受。生活中有處處不盡人意的地方，遭到病痛折磨;你會苦惱不止，工作不順心，你也會喋喋不休等等，面對眾多煩心事，都需要我們用一個良好心態去面對。

　　經常習慣於對於身邊些不順心的事情，煩惱、不滿、滿腹牢騷、耿耿於懷，長時間在內心積壓，也就成了習慣性的反應，也把自己搞的心情糟糕，心情懊惱、沮喪、甚至一臉表情。

　　快樂是一種健康，不僅擁有健康的體魄，更要有種健康、平和的心態，懂得如何去善待自己，如何給自己一份關愛，珍惜當下。

　　我們一直匆忙趕路，卻忘記應該看一眼路上的風景。

　　忘記尋找生活中的快樂，忘記了快樂其實就在我們的身邊，有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。

　　不妨試一試以下幾種方法：放棄自己頭腦中不愉快的想法。選擇最佳清除煩躁途徑。學會尋找心理平衡，放松緊繃的心弦。

　　用對比方式勸降自己內心屈服，想自己不行，還有許多不如自己的人呢。培養自己健康心理的好習慣。學會寬容，保持樂觀。

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