天氣再熱也別洗涼水澡!別等出事了才後悔,這些人尤其注意!

一桶消暑的冷水,可能引發一場悲劇。

這可不是嚇唬人,夏天洗涼水澡後死亡的案例真有不少:

▲2015年夏天,浙江53歲的劉某往身上澆了桶冷水。40小時後,他因驟冷刺激造成的急性心肌梗死死亡。

▲2013 年夏天,沈陽40歲男子周某晨跑後洗了一個冷水澡,引發心梗,倒在浴室再也沒有搶救過來。

▲2012 年夏天,北京19歲小伙洗澡後突然發生心髒驟停,最終未搶救過來被判定身亡。

▲2010 年夏天,大連40歲男子於某加完班後,在宿舍洗冷水澡,造成心髒病突發,猝死身亡。

……

這樣的悲劇太讓人惋惜了,因為都是完全可以避免的。醫生提醒大家:不要讓自己的身體處於忽冷忽熱的強烈氣溫變化之下!否則就容易導致意外!

夏天洗涼水澡,你認為很舒服,實際上危害太多:

1

心髒不適、心梗

涼水澡會刺激神經系統,導致呼吸加深、心跳加快、血流加速,會導致心髒負擔加重,進而可能引起心髒不適,甚至誘發冠心病心絞痛、心梗發作。

2

頸椎病

夏季用涼水沖澡或長期使用電風扇、空調,會使毛孔、汗腺急劇收縮,極易導致頸椎病等骨關節病的發生。

3

關節疼痛

臨床醫學表明,某些冬季容易發作的疾病,其致病因素往往產生於夏季。各類關節疼痛及肢體麻木、風濕性、類風濕性、外傷性的關節疼痛等,很多發病原因都與夏季隨意洗冷水澡等受寒所致。

4

胃腸病

遇冷水刺激,血管收縮,會引起胃腸痙攣,肚子痛、拉肚子,導致胃腸病。

特別是這些人,切記不能洗涼水澡!

1

心腦血管病人

患有高血壓、冠心病、呼吸道疾病等疾病的患者,尤其是心腦血管病人,因為冷水澡會使血管急驟收縮,會增加心髒負擔,使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。

2

坐骨神經痛、關節炎病人

神經受寒受涼後,疾病會更加劇烈。

3

對冷過敏的人

如寒冷性蕁麻疹、皮膚瘙癢症患者,在疾病發作期間洗冷水澡,會刺激病情加重。

4

其他情況

比如身體疲勞、虛弱、睡眠不足,包括女性經期、哺乳期、懷孕期間,都不應洗冷水澡。

不管是涼水、溫水,這些時刻別洗澡!

1、滿身大汗時

運動後、滿身大汗時不要立即洗澡。要在心率恢復到平靜狀態後再洗澡,而且要補充營養物質和水分,並經過充分的休息後再去洗澡,以免虛脫。

2、喝酒後

酒精會抑制肝髒功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

3、飽餐後

飽餐後洗澡,全身皮膚血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。

4、勞動後

無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心髒、腦部供血不足,甚至發生昏厥。

5、發燒時

當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體十分虛弱,此時洗澡容易發生意外。

6、血壓低時

因為洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。

7、飢餓時

飢餓時洗澡,可能會因為低血糖而出現頭暈、多汗、體力不支的情況。

參考來源

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