網前跟拍

當你提前到達網前准備擊球時

1）如果看到對手准備上網，該如何做？

2）如果對手預判到你想要挑後場正准備後退時，該如何做？

答案：打對方的反方向（前提是你提前上網，准備充分，此時也看到了對手的移動，然後打他的反方向）

這裡就要涉及到“跟拍”這個回球動作了

所謂“跟拍”，是指處理網前球時，步伐到位後，於高點位置開始，拍面接近球，球拍隨著球的下落而移動的這個過程。用動作引誘對手，當對手跟進時，再打對方的反方向，利用擊球落差回球。

跟拍技術要點：

首先：步伐迅速到位，搶到高點，只有搶到高點，才能談“隨球跟拍”。

第二：步伐到位後，搶到高點，伸出球拍，把球放到球拍的范圍內。

第三：在球的下落過程中，以肘關節為指點，保持球在球拍面內，隨球移動。

第四：熟練後，盡量眼盯對手，余光看球。

（林丹拿手動作）

（林丹拉低擊球點回球）

什麼時候跟拍？

1）網前來球，對手卻還在後場，處理網前球，不用跟拍的情況。不用跟拍，直接果斷在高點處理，撲搓勾對角均可，因為對手沒有時間移動到網前。

2）網前來球，對手已在網前。此時，跟拍意識就很重要了。

林丹提前到位，稍稍降低擊球點，誘騙對手

如何處理跟拍？

跟拍過程中，未擊球前；對手已經有預判，重心已經有所行動；

此時，別猶豫，直接打他重心移動的相反方向！

比如：對方有往前的趨勢，就往遠把球推出去。

比如：對方往左右一側預判，就果斷勾反方向。

比如：對方有往後的趨勢，就貼網放一個小球。

林丹手腕上的停頓，使球的擊球點降低最低，放了個網前

跟拍過程中，未擊球前；對手沒有預判，或看不出對手的移動趨勢；

這時候就沒有跟拍的必要了；可根據場上情況盡量高點處理。

跟拍的注意事項：

1）跟拍，正手反手都適用的。

2）盲目跟拍反而會錯過最佳擊球點，搓球，推球，放網，勾對角這些網前技術是必須要熟練掌握的。這些技術與跟拍動作結合，會產生不同的球路和落點，不同的跟拍節奏，都會讓對手琢磨不透，威力無比！

3）如果你遇到一個很能跑的對手，就更好打了，很能跑，就會樂於預判，盡早啟動，這恰恰暴露了他的反方向漏洞。只要你有一定的跟拍，就可以很好的打他的反方向漏洞。

參考來源