心理學解讀：你不敢去愛的七個原因

這個時代，人和人之間發生關系似乎變得越來越容易了，但與此同時，真正的親密而信任的關系卻變得越來越不可企及。

心理學家Abigail Brenner提出，我們對愛的恐懼往往基於以下7個原因：

1.真正的愛使我們感到脆弱

浪漫的激情與愛不同，前者完全以個人的滿足為主，而後者則包含了妥協甚至犧牲，同時還包含了對單身時個人習慣的顛覆。這就意味著，愛需要我們去信任對方（才願意為對方妥協犧牲），這不僅會讓我們感到脆弱，還會激發我們每個人對於“未知”與生俱來的恐懼。

另外，從某種程度上說，愛一個人，也意味著賦予了這個人傷害自己的權力，同時相信ta不會濫用這份權力。

2.新的愛情會喚醒舊的傷痛

當我們進入一段新的感情時，難免會想起往事——這時，過去的成長經歷就可能成為阻礙親密關系的因素。我們自幼年開始遭受過的情感傷害，會對我們如何看待身邊的人造成巨大影響，也會改變我們在愛情中的行為。過去受到的負面刺激，使我們在對新的人展開心扉時顯得小心翼翼。

Dr. Pat Love說：“當你渴求愛情時，痛苦往往是相伴的。”這種痛苦，其實是因過去無法獲得的愛而產生的痛苦。

3.愛會挑戰我們舊有的自我認知

還有一些人對自我價值持懷疑態度，低自尊會讓他們的內心有一個聲音一直告訴自己：“你一文不值。你不值得被愛。你不配得到幸福。”

這個內心的聲音，可能來源於我們童年時痛苦的經歷、早年父母嚴厲的批評、過去感情中受到的拋棄和創傷等。盡管痛苦已經過去，但傷疤卻無法平復。

這時，假如有人想要親近你、誇贊你、愛你，你反而會覺得局促不安、想要逃走，不自覺地便表現出防御的態度——這是因為他們的愛意和舉動，挑戰了你原本“認為自己不會被愛”的想法。

4.最真的歡樂，也會帶來最真的傷痛

人們還會因為過於擔憂愛可能帶來的痛苦，而變得猶豫不決，甚至因此拒絕完全投入一段感情——“我們未來肯定不會有結果的呀”——卻忘了，此刻的投入才是現下最讓自己快樂的東西。

事實上，在任何情境下，我們都不能只選擇快樂，而完全避開困難和痛苦。

5.愛往往是不平等的

有些人會害怕“自己愛對方”勝過“對方愛自己”——擔心自己會因此陷入一種被動的狀態，被吃定了。另一些人害怕“對方愛自己”勝過“自己愛對方”——對方對自己太好了，自己會虧欠對方，有愧疚感。

6.愛會破壞與原生家庭的聯系

愛情是你成長的最終標志，它表示，我們開始以一種獨立自主的方式開展自己的生活，也同時意味著與原生家庭的分離。但就像改變舊的自我認知一樣，這並不只是一種身體上的分離，而是在情感層面上的獨立，而這會讓很多人感到排斥和抗拒——他們不想與原生家庭在情感上分離。另外，許多父母也會因為抗拒這一點而給孩子的愛情帶來阻礙。

7.越愛，就越害怕失去

一個人對我們越重要，我們就越害怕失去ta；一段生命越美好，越具有價值和意義，我們就越不想結束生命。因此，有些人會認為，自己一旦墜入愛河，就不得不面對失去對方的可能，甚至還會感受到自己生命的短暫。為了避免失去，有些人可能寧願不開始一段感情。

以上就是通常人們害怕“愛”，或者說害怕開始一段感情的原因。你是哪一種呢？在評論區留言告訴我們吧！

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