女人化瘀，遠比化妝重要，你不是缺保養，你是缺保溫！

血淤是什麼？

虛與寒是造成瘀血的主要原因，因為“氣為血之帥”，血是相對靜態的，需要氣去推動，氣虛了血液運行無力就要瘀滯。也因為血的靜態，所以還有“遇寒則凝”的特性，寒可以減慢血液的流速，逐漸成瘀。虛和寒是女人生活中最難避免的問題，所以才有“十女九瘀”的說法，可見血瘀問題在女性中的高發。

通經化淤

治療女人常見的疼痛乃至病症，要疏通，疏通就是化瘀，這就離不開調經，因為月經是女人清除瘀血的唯一途徑，保持月經的正常，也是治療女人各種疾病的前提，包括美容駐顏，也要從調經開始，調經也是化瘀。

有一個朋友，四十五歲，有一次檢查懷疑有子宮腫瘤的征象，就把子宮給切了。結果，術後沒多久，她突然渾身長了瘤子似的東西，就在皮膚下面，疙裡疙瘩的， 如毀容一般難看。雖然做了檢查確定不是惡性的，但西醫也找不出原因，覺得可能是手術之後的功能失調，就讓她去找中醫調理。到了中醫那兒一辨證，發現這種疙 瘩就是因為代謝紊亂，代謝物沒有及時排出去導致的，治療這種問題，中醫是要“消痰化瘀”的，而將月經調理通順就是化瘀的重要乃至唯一的通路。

很遺憾，她的子宮全切了，瘀血沒有可以排出的通路了，再高明的醫生也無法將這些血瘀造成的瘤子、疙瘩消除……由此可見，保持女性月經通暢、規律的重要性，絕對不是僅僅保證了生育能力，而是女性身體的各項功能發揮正常的前提或者基礎，其中就包括膚質等大家關心的容顏問題。

你不是缺保養，你是缺保溫

寒是女人諸多疾病的誘因和症結，特別是腰以下部位，一旦受涼，後患無窮。出現在女人身體、皮膚上的問題大多和受寒脫不了干系，只是這一點並不為人知。相比來說，她們更熟悉也更能理解的是“排毒”、“去火”，也容易將諸多問題歸結為“火大”、“毒沒排出去”，比如習慣性便秘、復發性口腔潰瘍。

事實上，真由實火而致的問題會有明顯的誘因，而且一般都在近期，比如一頓痛快淋漓的“麻辣香鍋”、“水煮魚”之後迅即出現的口瘡、便秘才是實熱所致。但凡“習慣的”、“復發的”都屬於慢性過程，中醫講“久病必虛，久病無實”，意思是，只要是慢性的、反復發作的，都不是“上火”所致，纏綿的病情拖成久病時，火力已耗竭殆盡，人已經很虛，此時如果再一味“去火”、“排毒”，只能再次克伐身體的陽氣，使虛寒加劇……很多女人由此進入惡性循環，因受寒而起，又以虛寒告終，而這是女人身體和容貌受損的常事。

因為女人是靠血養的，只有血行順暢、充盈，無論身體還是容顏才會有營養來源，而血有“得熱則行，遇寒則凝”的特性，忽略了受寒這個因素，就等於人為地阻礙了氣血的運行，在這個大環境中，無論你再怎麼吃補血的阿膠、當歸，也不可能有如花美貌，這些補養上品會積滯在體內，無法到達用武之地。因此，對女人來說，保溫就是一種最重要的保養，而且是諸多保養辦法起效的先決條件。

化瘀驅寒

大部分女性體質偏寒，特別是腹部、臀部、膝蓋、肩部，這些地方容易進入寒氣，所以一定要注意保暖，如果夏天開空調，最好加一件外衣。怕冷的女孩可常喝玫瑰花茶、月季花茶進行暖宮，有調經養血的功能。月季花是月月開，和女人的生理周期一樣，對暖宮、調整月經都有好處。

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經常喝這類花茶，可防止血瘀、淡化色斑。夏天不建議喝涼茶，涼茶大都打著“驅火、祛痘"的招牌，但從中醫角度看，長痘並不是真的上火了，而使陽氣虧虛導致的虛火上升。這就是為什麼有的人一再吃寒涼食物降火，痘痘卻反復發作的原因。

中醫外療方法裡最好的化瘀的辦法是刮痧結合艾灸。痧就是人體的瘀滯的表現，痧出，則經絡通，氣血盈，艾灸能達到活血化瘀的效果。

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