只需20分鐘就可以做出的豐盛晚餐！
彩虹花
【芝士培根意麵】
準備時間 5 分鐘；製作時間 15 分鐘；總時間 20 分鐘
步驟/煮法
將切碎的培根塊放入到鍋中煎熟，最好不要放太多的油，以免對身體不健康喲！
隨後將煮熟的意麵倒入鍋中，再在頂部撒上些切碎的歐芹來提味。
最重要的一步就是將準備好的乾酪磨成碎渣，倒入到意麵中，再撒上些黑胡椒即可。
【蜂蜜檸檬雞飯】
準備時間 10 分鐘；製作時間 10 分鐘；總時間 20 分鐘
步驟/煮法
先將檸檬汁倒入到鍋中，加入澱粉將其變稠。與此同時，你可以將雞塊放入鍋中煎熟，在其中撒上些黑胡椒來提味。
再將剪好的雞塊倒入檸檬汁當中，無需炒制太久大約2分鐘，出鍋前蔥花撒入其中。
等菜溫度稍微冷卻一些後，將蜂蜜加入其中，如果溫度過高會破壞蜂蜜內的營養成分，所以需要等溫度降下來才加入。最後搭配上米飯就可以開吃了。
【雞蛋三明治】
準備時間 5 分鐘；製作時間 15 分鐘；總時間 20 分鐘
步驟/煮法
先用模具將煮熟的雞蛋切成碎塊，放置一旁待用。
將原味蛋黃醬放入碗中，加入咖喱粉和黑胡椒，攪拌均勻。
把製作好的調味醬加入到弄碎後的雞蛋中，攪拌均勻，最好讓雞蛋碎充分沾滿醬料。
把烤制好的全買麵包片取出，將攪拌好的雞蛋碎放在上面，加入你喜歡的蔬菜後就可以食用了。
【香辣牛肉飯】
準備時間 5 分鐘；製作時間 15 分鐘；總時間 20 分鐘
步驟/煮法
首先你需要取來辣醬，將其加入鍋中，再將切好的牛肉片放入其中。
隨後加入切好的彩椒與紅辣椒，隨後再加入黑胡椒和鹽，爆炒10分鐘後便可以出鍋了。
搭配米飯吃，絕對是下飯的首選，如果你不能吃辣可以少放些辣椒，不過這樣可能會影響口味哦！
【烤牛油果全麥麵包】
準備時間 5 分鐘；製作時間 5 分鐘；總時間 10 分鐘
步驟/煮法
將西紅柿洗凈，再將牛油果去胡，把西紅柿切成圓片狀，牛油果切成圓弧形半片。
把全麥麵包放入烤箱中烤制，大約3分鐘時間，如果你喜歡焦焦的口味那麼可以多烤制一會。
將全麥麵包取出後，先放入牛油果片，再加入希臘優酪乳，頂部放上些西紅柿片就搞定了。
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