抑鬱症離你遠嗎？測測自己的抑鬱成度！

老家有個人自殺了，問起原因說是抑鬱症。最好的年紀，有著良好的家庭條件，體面的工作，妻子是我們那裡有名的大家閨秀，漂亮溫柔。他簡直是我們所有人嘴裡心裡羨慕向往的生活典範，所以非常疑惑他離去選擇的方式，大家提起他也會產生深深的自責心緒，因為他自殺前一年開始，朋友圈發了好多消沈的文字，那時候我們很多人還笑話他矯情，甚至心理會覺得他就是生活太好了在嘬（做作的意思）。可是誰也沒有想到他會得抑鬱症。感覺抑鬱症與他簡直不搭邊的兩個世界!而且他才30歲還沒有孩子！生命就這樣戛然而止了！

打網頁點擊搜索抑鬱症，看到一個可怕的數據，根據世界衛生組織報告指出，目前全國有3.5億抑鬱症患者，預計到2020年鬱鬱症將成為全球範圍內第二大致殘疾病。目前我國抑鬱症人群大約有9000萬，每年至少有20萬人因抑鬱症自殺！抑鬱症發病人群廣泛，多發於高層管理者，白領，空巢老人，產後婦女，教師學生，演藝明星，媒體從業者等等。抑鬱症是精神科自殺率最高的疾病,近15%。抑鬱症發病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑鬱症患者。所以請大家警惕抑鬱症。那麼抑鬱症究竟有哪些表現？我們來做個小測試看看抑鬱症離你多遠！

經常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安 ------------是——3分 一般——2分 不是——1分

社會關係不和諧----------------------------------------是——3分 一般——2分 不是——1分

精力不足，工作效率低-------------------------------是——3分 一般——2分 不是——1分

覺得自己沒有生存的價值和意義------------------ 是——3分 一般——2分 不是——1分

脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中 ---------是——3分 一般——2分 不是——1分

入睡困難，長期失眠--------------------------------- 是——3分 一般——2分 不是——1分

發覺體重在下降常有便秘--------------------------- 是——3分 一般——2分 不是——1分

免疫力低下，經常感冒------------------------------ 是——3分 一般——2分 不是——1分

記憶力下降，常丟三落四 ---------------------------是——3分 一般——2分 不是——1分

入睡困難，長期失眠 ---------------------------------是——3分 一般——2分 不是——1分

覺得悶悶不樂，情緒低沈--------------------------- 是——3分 一般——2分 不是——1分 、

不合群思維反應變得遲鈍，遇事難以決斷 ------是——3分 一般——2分 不是——1分

沒有要好的朋友，覺得很孤單--------------------- 是——3分 一般——2分 不是——1分

常有四肢麻木和周身疲倦----------------------------是——3分 一般——2分 不是——1分

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15-25暫時不用擔心抑鬱症，注意養成良好的生活習慣，保持良好的心態 。

25-35要注意，你有抑鬱症的多種表現，注意改善人際關係，到醫院做相關檢查，排除器質性疾病。

35-45你很可能已經患有早期抑鬱症，請立即去做相關治療！

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