十二星座抑鬱徵兆以及如何走出抑鬱

抑鬱是一種心情，在很多人的心中因為情緒的變化，就有抑鬱的表現。有些星座的抑鬱真的變瘋了，而大多數人的抑鬱表現，也可能會慢慢改變。盤點十二星座抑鬱徵兆有很多不同的表現，而哪些星座真的會不小心瘋掉。

白羊座，在他們的心中，總是很主動的表達自己的心意，所以也常常會表現出很隨性的率真。即然不會過度的壓抑自己，自然也不容易變得很抑鬱。白羊座的人們一旦遇到抑鬱的情況，還是會慢慢改變，基本上沒有瘋掉的危險，有時候抑鬱，是因為沒人能理解自己，想不開。只有外出旅遊散心，開闊一下心胸，認識更多的人，跑跑步出出汗才能走出抑鬱，讓自己恢復到以往的積極心態。

當金牛座遇到被壓抑得很久的問題，其實常常會表現得很謙虛，也正是因為這樣的原因，所以金牛座的抑鬱徵兆當中，往往就是更加盟不愛表達，更加慢熱，甚至這樣久了，還真是會瘋掉。金牛座的人們，還是會有抑鬱徵兆的，而不愛表達只是個開始，要學會主動調節才好，這時候就應該多吃甜食，讓自己的嘴巴感覺到甜，才能慢慢的開心起來，走出抑鬱。不然的話，還是有可能進一步發展的。

雙子座是一個愛表現型星座，因為在他們的世界裡，往往會特別喜歡新奇的感覺，也常常會願意為之付出很多的努力。一個玩得開心，隨心所欲的人，如果變得喜怒無常的時候，往往就是一種抑鬱的徵兆，這種抑鬱的表現，對於雙子座來說，也算是很不好的表現。當雙子座的人另一人格爆發的時候，極其抑鬱，甚至是煩躁抓狂爆發難以解脫。這時候千萬不要一個人呆著，喊上一堆朋友玩玩鬧鬧，開開玩笑，緩解一下情緒，慢慢就走出抑鬱了。

巨蟹座的人們，是一個典型愛心型人，也很注重自己的形象，是一個熱心而且特別善良的人。可是當巨蟹座的人們，遇到人變得很多，也常常有點神經質，甚至還會不聽人勸，也不再特別熱心，不再願意去幫助別人，整體個沒有了精神，就成了巨蟹座的主要表現。巨蟹座這個多嬌的星座，抑鬱對他們來說是很經常的。那麼應該怎麼辦呢，不錯，就是愛的抱抱，在心愛的人懷中感受愛的撫慰，慢慢的就有安全感了，心情就好起來了，從而走出了抑鬱。

獅子座的人們，往往對自己會有很明確認識。自信的獅子座，卻有了狂怒不穩的心態，而常常因為自己不夠自信，甚至會有些自賤的行為，這完全不符合獅子座的個性，所以也是一種明顯的抑鬱徵兆，這一點對於獅子座來說，的確是需要早點注意，一個太在意自己形象與在意自己是不是成功的人，最受不了的就打擊，所以不努力的改變現狀，真的會瘋掉,他們過急躁的性子而使得鬱悶十分。如果這時候不咆哮一下發洩出來，那麼肯定會抑鬱到吐血的。

處女座的人們，如果遇到抑鬱的徵兆時，往往會表現得特別的固步自封，甚至根本不願意再去見別人，對自己完全不在意的事情，更不放在心上，而曾經很在意的細節，卻顯得不在那麼用心，處女座的人很喜歡像老媽子一樣念叨，當他們心情不好的時候反而閉了嘴，獨自在角落裡鬱悶，其實這時候應該找人嘮嗑嘮嗑，把心裡的不滿嘮叨出來，胸中鬱悶之氣就呼出來了。

天秤座的人們，常常在意別人的感覺，也常常會很努力的去改變別人，並且在意所有人的感覺，想要與所有人和諧相處，是個非常注重和諧的人，也是一個人群中特別活躍的人。可是當天秤座開始不太在意平時很在意的東西，甚至開始對別人漠不關心的時候，往往就是很典型的抑鬱的徵兆，也就是說天秤座這時候還是要慢慢找好自我的感覺，注意一下自已的言行，這時候應該找個人好好的互拍一番，就像氣球被吹膨脹了的感覺，飄飄然的走出抑鬱。

天蠍座的人們是一個爭強好勝，而且經常拿自己與人比較的人，所以在天蠍座的心中，努力的目標就是超越別人，而一旦失去了奮鬥的目標，往往會覺得很迷惘。天蠍座的人受了傷，抑鬱了，只有愛人可以撫慰。與他們手拉手走在公園裡浪漫的約著會，真是件愉快的事兒呀，所有的煩惱一掃而空，還談什麼抑鬱呢？ 總結：當然了一個人和動物最大的區別就是能管理好自己的情緒，管理好自己的情緒才能成為自己的主人。

射手座的人們，是一個陽光而外向的人，在他們的心中，可以很努力的表現自我的感覺，也常常會在自己的努力中，做出更多的自我選擇。對於常常表現出來的一種激情，如果一下子變得不再那麼用心，就是射手座本身，抑鬱的徵兆，這一點對於射手座來說，往往很容易察覺，所以必須要儘早的進行調整，要交很多朋友，一起出去玩樂散心，找回往日的熱情，就可以不會再繼續的發展，當然瘋了這種事，基本上不會發生。

摩羯座的人們，是一個成功而穩健的代表，也是理性的人格，所以處理任何的事情，都是非常的低調，也非常原意在自己的努力過程中，可以找到自己的方向。而摩羯座的人生遇到挫折的可能性當中，有時候也會有頹廢的一面，這樣的情況對於摩羯座來說，一下子失去了努力的動力與勇氣，就是很反常的事情，也往往是抑鬱的前兆，這種情況摩羯座需要主動調整改變。放鬆心情，忘記一切要承擔的責任,讓自己什麼也不想，慢慢走出抑鬱。

水瓶座的人們，總是可以自由的享受著來自生活的魅力與吸引，而對於生活的激情，一下子變得沒有那麼的精彩，水瓶座也會有抑鬱徵兆，如果他們有了抑鬱症，一定是因為不能自由。這時候就要想辦法自由自主的呼吸，把一切拋下，走出抑鬱症。若為自由故，一切皆可拋，這兩句是水瓶人的真實寫照。

雙魚座的人們，常常會因為自己的情緒化，所有的情緒都可以釋放得很徹底，而雙魚座的人們，就是因為本來說想說就說，想怒就怒，不受什麼限制。可是也有一種情況需要注意，那就是雙魚座的如果巨變到喜怒無常的時候，其實真的是要瘋了，雙魚座是個文人墨客，善於用文字表達自己的心情，也因此會陷入極端的煩悶之中，如果用寫說說或者日誌的方式發洩，可能可以藉此走出抑鬱，緩解心情的焦躁之情。

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