卡哇依可愛的長榮空姐Elena　峇裡島穿上洋裝發現身材還不賴

▲文章來源: 提姆正妹

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是不是很久沒po文覺得黑嚕已經開始怠惰啦～其實是因為最近真的飛的有點多⋯要顧飛還要顧運動，真的有點顧不過來⋯好啦！我知道有點藉口，但我還是努力爬去運動了！哈哈～不運動真的會覺得懶懶的，我會趕快恢復正常運作的！話說夏天真的到了！是不是該秀出自己了～今天你也動了嗎？互相提醒，為了健康的身體爬起來動一動吧！

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黑嚕今天是一個核心訓練的課程！我真心以為自己的核心還不錯！沒想到真的不是這麼一回事誒⋯真的很酸很抖⋯跟自己平常做的都不一樣！下面還有更令人又愛又恨的TRX，今天完全是腹部運動啊！痛苦程度直逼被火車撞的程度啦（好啦！我可能誇張了⋯）！但是做完當下真的很痛又很有成就感～今天的教練表示：我們要真實的呈現出來，不做作，有多痛苦就有多痛苦！我聽完只表示：你只是想逼死我吧⋯話說⋯我教練希望逼哭我⋯我真的不知道他是有多討厭我⋯我真的不能輸！下次換我逼死他！哼（我也不知道要怎麼逼他⋯）！以下求逼死教練的方法！

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