爸媽別再滑手機!千禧世代父母人在心不在

在台灣使用智慧型手機的人口早已突破1,780萬人,現代人對3C產品的依賴性也越來越高,尤其年輕族群更是人手一機,隨時隨地都要滑!從吃飯、走路、看電視,甚至睡覺前都要滑一下才能安心入睡。就連原本失控吵鬧的小朋友,只要有了「它」就能夠瞬間安靜乖乖盯著螢幕中的影像世界。研究指出未來十年,每三位國人就會有一位罹患黃斑部病變,因此台灣之星決定挺身而出,呼籲國人改善不當手機使用行為及養成定期視力檢查習慣。為瞭解國人使用手機的行為與護眼保健觀念,台灣之星與波仕特市調特別合作進行調查,針對全台灣6-12歲之兒童進行訪問,調查內容除了孩童與家長的眼睛健康狀況、手機使用行為及護眼觀念外,同時請小朋友化身調查員,觀察父母使用手機的NG情境。調查結果的回收有效樣本共1,351份,在95%信心水準下,抽樣誤差於正負2.80%內。

從調查結果發現,家長每天平均至少會發生3至4個使用手機的NG情境,其中又以「睡覺前滑手機」(67.9%)、「吃飯/喝咖啡滑手機」(54.8%)、「等人時滑手機」(48.4%)位居前三名。而且約半數(46.2%)大人曾有久滑手機造成眼睛不適的經驗,但遇到眼睛不舒服的時候,卻只有14.7%會將「看醫生」列為主要採取的保護措施。尤其是「睡覺前滑手機」的民眾,不到一成(9.2%)會每半年就進行視力檢查。

低頭族爸媽超愛滑 平均一天有10次手機不當使用行為

另外,本調查由小朋友利用週末兩天的時間,觀察爸媽出現幾次「按黑滑」、「移動間滑」(包含邊走邊滑、坐車滑)、「邊吃邊滑」以及「如廁久滑」的手機NG使用行為。整體來說,家長每天平均有10次的手機NG使用行為,其中包括在移動間滑手機至少有3次、還有幾乎每餐都會滑手機等。但以手機NG行為類型來說,近八成(78.7%)的家長有3種以上的NG行為;近六成(59.6%)會出現4種以上;更有近三成(29.8%)家長的生活中每種NG行為都會發生。

多一只裝置 多傷孩子一雙眼睛

現代家長常常會將「智慧型裝置」作為安撫孩子的工具,雖然方便又有效,但讓孩童從小就開始接觸3C產品,也可能影響小朋友的視力健康。從數據結果可知,家中「同時擁有手機和平板」的兒童,罹患近視的比例(47.0%)比「家中僅擁有手機」較高(40.9%)。顯示家中多一個「智慧型裝置」,就可能對孩子的視力健康產生不良影響。而且家中「同時擁有手機和平板」的家長不僅使用時數更長,也更容易因久滑而產生眼睛不適的狀況。偏偏每天使用手機長達「4小時以上」的家長們就算出現眼睛不適的症狀,也不會特別去檢查視力,更沒有每半年定期檢查眼睛的習慣,採取相對消極的保護措施。

調查結果也顯示,近三成的家長對於眼睛殺手「黃斑部病變」的認識度不足,可見家長們的護眼觀念仍有待加強。況且不少年輕爸媽會將手機或平板等智慧型裝置充當臨時保母,雖然短時間內就能讓孩子安靜又聽話,但長時間累積下來也影響孩子的視力,並減少親子互動的機會。

其實,不論大人小孩使用手機或平板等智慧型裝置都應有節制。現代人上班盯電腦、下班滑手機,在長時間用眼的情況下,加劇了眼睛的傷害,更因為傷害沒有立即性而缺乏病識感與警覺性,忽略了黃斑部病變提早來敲門的隱憂。只要養成正確用眼習慣,用眼30分鐘,休息 5分鐘,同時養成每半年定期檢查的習慣,不要輕忽3C產品對眼睛造成的傷害,才能長長久久的享受科技帶來的方便!

參考來源

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道~