每晚洗腳時放一點,半個月體內濕氣全無,肚子平了,腰也細了

日常生活裡,身邊總是有些人光彩找人,皮膚白嫩,身材火熱,一頭秀發,精氣神十足,看上去就十分健康。反觀自己,天差地別,身材臃腫,頭發油膩,膚質粗糙,面色發黃,走起路都搖搖晃晃,整個人毫無精神,萎靡不振,似乎全身上下都是毛病。

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或許你去醫院檢查,並不能發現什麼重大疾病;可是你可能每天都在遭受這些小毛病的璀璨:

①舌苔厚白,舌頭邊緣呈鋸齒狀;

②大便不成形,溏稀或者便秘;

③口干,口苦,口臭,痰多,咳嗽,嗓子不清爽;

④頭發油膩,脫發,白發;

⑤肥胖,減肥後容易反彈;

⑥浮腫,眼袋下垂;

⑦腰酸關節疼痛;

⑧胸口悶;

⑨黑眼圈;

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濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一,中醫有“千寒易除,一濕難去”的說法。人如果夏秋淋雨涉水或在潮濕的環境中,濕氣就會通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內,在各個髒腑組織之中“安營扎寨”,並“長期居住”。如果我們平時洗腳時加入一點這個東西,就能很好的預防這些麻煩的小疾病

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艾葉草的藥理作用:艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外,還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等,這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能去濕氣等作用。

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艾草苦燥辛散,能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛,為婦科要藥。用治脘腹冷痛,經寒不調,宮冷不孕等證,如艾附暖宮丸。炒炭止血,可用治虛寒性月經過多,崩漏帶下,妊娠胎漏,如膠艾湯。本品搗絨,制成艾條、艾柱,外灸能散寒止痛,溫煦氣血。煎湯外洗可治濕瘡疥癬,祛濕止癢。

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中醫學認為,艾葉是一味溫經止血藥,善溫中、逐冷、除濕,凡婦人血氣寒滯者,最宜用之。適用於虛寒性出血及腹痛,對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏具有很強的藥用療效,是一種婦科良藥。故艾葉有女性的“養生草”之稱謂。

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取艾葉30克,生姜100克,白酒100毫升。將艾葉冼淨,生姜切成厚片,放入鍋中,加適量水煎煮30分鐘後,去渣取汁,倒入盆中,加白酒,先熏蒸後泡足。

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每天用艾葉加上生姜、白酒一起泡腳,保持20分鐘左右時間,對緩解痛經非常管用。另外,泡腳的時候還可以對腳部穴位進行按摩。包括足心的湧泉穴、足趾和足跟處。重點刺激這些部位,有助於溫暖子宮,促進血液流通,使血液的瘀阻迅速消散,起到止痛的作用。

如果覺得自己買材料麻煩的話,完全可以用一包泡腳粉來取代。

裡面的材料不僅有艾草,還有藏紅花、老姜、紅花等,都是對人體非常有用的材料,能夠祛濕生陽。

藏紅花:

其干燥柱頭味甘性平,能活血化瘀,散郁開結,止痛。用於治療憂思郁結,胸膈痞悶,吐血,傷寒發狂,驚怖恍惚,婦女經閉,血滯月經不調,產後惡露不盡,瘀血作痛,麻疹,跌打損傷等。國外用作鎮靜、驅風劑。活血化瘀,涼血解毒,解郁安神。溫毒發斑、憂郁痞悶、驚悸發狂。

老姜:

其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜,使胃腸道充血,消化能力增強,能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過生姜後,人會有身體發熱的感覺,這是因為它能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開,這樣不但能把多余的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

紅花:

性溫,味辛,活血通經、散瘀止痛。用於經閉、痛經、惡露不行、症瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內時,常加紅花一小把。紗布包煮開可用一天兩次泡腳,適用各種靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,腿腳麻木或青紫等淤血症。

參考來源

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