老師們請注意！教師喉嚨保美辦法

Teacher please pay attention!!老師們請注意！

Cara-cara guru menjaga kerongkong.教師喉嚨保美辦法

1)說話速度不宜太快

2) 連續說話後，要休息幾分鐘。

3) 衣服應寬松一些。

4)盡量利用說話的空檔喝水。

5) 避免接納辛辣油炸的食物。

6) 其他聊天，唱歌的夜生活盡量減少。

7) 多喝羅漢果，枇杷膏和胖大海。

8) 可善用麥克風等工具來提高聲量。

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