看看你的舌頭下有沒有這兩條黑線？有的話請留意

看看你的舌頭下有沒有這兩條黑線？有的話請留意

舌：人或動物嘴裡用於區分味道、協助咀嚼以及協同發音的器官，但在醫師眼中，舌頭的功用可遠不止這麼簡單，它也標誌著一個人的健康狀況，伸出舌頭，看看你有沒有這些問題。

中醫以為「舌為心之苗」。舌頭經過經絡可直接或間接地聯絡許多臟腑，臟腑的精氣可上升於舌，臟腑虛實，氣血值盛衰，津液之存亡，邪氣之深淺都可經過舌象下的改變表現出來。下面我們主要來給我們介紹一下這種舌相：

上圖舌頭下面兩條黑線是「舌下靜脈怒張」，呈現這種狀況，代表你身體呈現了血瘀，血瘀是一種典型的亞健康狀況，其間主要症狀是性情急躁、皮膚黯淡無光、女人痛經、畏寒怕冷、掉發等。

在中醫看來，呈現舌下靜脈怒張，是由於冰冷、氣虛或寒邪侵襲導致的血液流通不暢，又或最近心境欠安、心情動搖，或生物鐘紊亂、睡覺嚴重不足，導致的血液循環呈現妨礙。

若你現已呈現此症狀，不要著急，小編教你怎麼進行保養：

調整心情

操控好自己的心情，少發火、少發怒，保持穩定的心情，比任何打針吃藥都管用。

康復正常生物鐘

如果你每天熬夜，那麼從現在開始，你要晚上11點之前睡覺，早上6點左右起床。由於人體的五臟六腑在夜晚的每個時間段都是要經過休息來康復的。

避免便秘

多吃粗纖維食物和蔬菜水果，多喝水。長時間便秘會在體內積累許多毒素，長時間不排，對身體的每個器官都會有影響。

調整飲食

以清淡、低熱量食物為主。戒掉油膩和辛辣食物，否則，胃火和怒火必定旺盛，只會加劇亞健康的狀況。

所以 經常觀察自己舌頭的狀況，來判斷自己的身體需要哪些方面的調理。當然了一個好的身體主要根據自己的日常生活以及飲食習慣決定的。

參考來源