頭髮早上洗好，還是晚上洗？不想掉發，得這麼做

頭髮早上洗好，還是晚上洗？不想掉發，得這麼做

很多長發女生都有一個問題，就是抱怨每天晚上洗頭都會掉大把大把的頭髮，但是沒辦法為了保持頭髮的光滑跟柔順，只能每天都洗頭了。接著有網友說不能天天洗頭，這樣是不利於健康的，說是頻繁洗頭掉頭髮的問題會更加嚴重。

洗頭掉頭髮怎麼辦呢？怎樣洗頭才能避免經常掉頭髮呢？下面小九帶你來看看怎樣洗頭更健康吧！

洗頭是晚上洗好呢還是早上洗好呢？

網上好多網友都在爭論到底是早上洗頭健康呢？還是晚上洗頭健康呢？事實上是怎樣的呢？不管是早上還是晚上，洗好頭髮之後要及時擦乾頭髮，避免讓水分過多滯留在頭上。要及時做好吹乾頭髮的，否則是很傷害頭髮跟健康的。

晚上洗頭當然是比較清潔了，畢竟我們在外工作學習了一天，經歷了各種風吹日曬的，頭髮上難免會有各種灰塵什麼的殘留著，在睡覺前清洗好頭髮就不會造成毛囊堵塞了。

頭髮洗好之後要及時擦乾頭髮。先用大塊的干毛巾將頭髮上的水分儘量吸走，接著用梳子進行梳理。接下來就可以食用吹風筒了，記得開柔和檔，頭髮跟風口的距離要適當，大概是10釐米左右，不要跟熱風靠太近哈！

有些網友說只要少洗頭髮就能少掉頭髮，這是真的嗎？

其實脫髮比較多的人更應該做好頭髮的清潔，特別是頭皮的清潔。油性頭皮的人要先把毛囊孔給清理乾淨了，這樣才能長出更加茁壯的新頭髮哈。在清洗頭皮的時候要注意手指腹的按摩力道，要好好地推而不是使勁地抓哈！

洗頭髮的頻率也是要適當哈！

一般來說頭皮比較油的人在夏季一天洗一次是OK的，如果是冬季的話就建議隔天一次了。

洗頭髮的方法要準確哈！怎樣正確洗頭呢？

先將頭髮淋濕，接著將洗髮水倒入手心，加入適量清水進行稀釋。接著從頸部搓起泡，往上洗，不要直接將洗髮水抹在頭頂上搓哈。記得一定要先打濕頭髮，不能直接乾的就抹上洗髮水，這樣對皮脂腺的刺激是非常大的，會導致分泌過多。洗頭不是直接用指甲去抓頭髮，應該是用指腹輕輕地進行按摩揉洗，如果頭髮是比較乾的，那就用一次洗髮水就OK了，不需要用兩次洗髮水搓揉哈，如果頭髮是比較油的那可以用兩次洗頭水進行揉搓。

洗頭髮的時間要適宜

洗髮水不能在頭髮上停留太久哈，不能超過5分鐘。

洗頭髮的水溫也要控制好

洗頭髮的水要由高到底，水溫控制在40度左右，不能太熱了，如果水太熱的話會燙傷到頭髮的。水太熱的話你的頭髮也會變得更加鬆脆，那麼久更加容易斷髮了，去油污的效果也會更差。

小九護髮小常識：水溫對於頭髮的護理是很重要的，一定要注意調節好洗頭髮的水溫，因為水溫會影響到你後面的髮型效果，水溫要一邊洗一邊調低，這樣你頭髮的毛鱗片閉合會更佳，頭髮摸起來也會更加柔順。

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