好嚇人!臉不乾淨就是 內臟 有病!如果你有黑眼圈、嘴裂、眼睛血絲代表了…

好嚇人!臉不乾淨就是 內臟 有病!如果你有黑眼圈、嘴裂、眼睛血絲代表了…

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臉 是一個人的「門面」,

有張好的臉不僅是影響美觀而已!

醫學家說,

70%的健康問題臉上都有出現跡象。

想了解身體狀況?

趕緊來看看吧...

眼睛 告訴你的6個密碼

黑眼圈:

一早起來,發現眼睛四周黯沈、眼圈發黑?小心了!

這可能是血液中沈積太多廢物的緣故。

下眼瞼皮膚比其他部位薄,最容易反映血液顏色。

想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞?

支配泌尿和生殖器官的腎功能失調,

也會讓眼周變黯沈。

澳大利亞醫學專家說,

少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法!

(圖片來源)

眼皮浮腫:

即使睡前沒喝多少水,

早上起來眼皮仍腫得厲害?

你可能體液失調了!

造成水分代謝失調的原因很多,如果除眼皮浮腫,

還感到下身無力、口乾舌燥,可能是你的腎在“搗鬼”。

健康的腎能將體內多余水分順利排出,

水分不足時,它會放慢代謝速度,

把水分囤積在體內,因而造成輕度浮腫。

別著急,趕快喝上幾大杯水,很快就能恢複一雙電眼!

脂肪顆粒:

美容師常常建議用某種不含油分的眼霜,

對付眼睛下面的脂肪顆粒。

(圖片來源)

但醫學專家則認為,脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。

從食譜中刪去油炸食品和動物內臟,

多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會不見!

紅血絲:

眼睛明顯充血,可能是血液循環不暢導致。

別忙著滴眼藥水,

活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,

再好好睡一覺,讓眼睛得到充分休息,

可以在後頸部和肩部塗一些維生素C乳液,

維生素C有助疏導血液循環,紅血絲很快就能減少。

針眼:

別把長針眼不當回事!

日本醫學專家發現,長針眼表明你的免疫力正在衰退,

細菌容易從睫毛根部進入眼中,引起發炎。

(圖片來源)

如果反複長針眼,最好去醫院做一次全面的健康檢查。

常喝補中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底“分手”。

眼白泛黃:

如果眼白顏色不太清澈,

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,

它從肝臟細胞分泌出來後,貯藏在膽囊中,

當膽囊或肝臟失調時,膽汁會流向血液,讓眼白泛黃。

好在膽汁能分解體內多余脂肪,

有了充分膽汁,短期內不用再為體重發愁!

嘴巴告訴你的6個密碼

嘴唇過白:

嘴唇和下眼瞼一樣,屬於黏膜,表皮很薄,

因此能完全反映血液顏色,這就是嘴唇呈紅色的原因。

如果你的唇色變淺,

可能是血紅細胞不足,建議改變食譜,

多吃動物肝臟和豆腐,從而減輕貧血癥狀。

(圖片來源)

嘴唇過紅:

唇紅齒白也要有個限度!

如果你的雙唇過於鮮紅,先別忙著歡呼,

可能是你正被紅色代表的“熱癥”困擾。

中醫將熱癥分為“實熱”和“虛熱”,“虛熱”是由體內水分減少引起的。

當體溫上升,身體調節功能減弱,

兩頰和唇、舌才會局部變紅。

多吃新鮮水果、喝大量的水,

能幫助你化解體內過剩熱量,讓唇色恢複正常。

嘴角破裂:

如果你感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,

很可能是早期胃炎的預警。

當胃壁黏膜處於疲勞狀態時,

會引發內熱,導致嘴角紅腫。

不要怕,80%的早期胃炎都能被治愈。

建議吃飯時多咀嚼幾下,給胃一點時間,

充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後,

嘴角紅腫很快就會消失。

嘴唇乾澀:

嘴唇雖是黏膜,但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。

想讓嘴唇分泌汗液並調節體溫,

絕對是“不可能完成的任務”。

(圖片來源)

嘴唇還無法分泌油脂、保存水分,

需要來自口腔的黏液滋潤,

黏液不足時,嘴唇容易變乾,

抵抗力也會隨之減弱,細菌和病毒正好借機入侵。

除了多喝水保持口腔黏液充足外,

建議多用淡鹽水漱口,

因為鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。

“口氣”大:

對著鏡子大呼一口氣,

如果聞到重重的“口氣”,可要注意了!

六成以上“口氣”由牙齒疾病引起。

當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙,

繁殖後將引發牙齦炎,生出討厭的“口氣”。

另外,如果口腔清潔不徹底,

食物殘渣形成的齒垢,也將讓你呼出難聞的氣味。

建議徹底洗一次牙。

流口水:

早晨醒來後,嘴角是不是總掛著口水?

流口水是由唾液分泌過多引起,

可能是你的胃腸功能虛弱,無法充分吸收水分,

造成水分滯留,唾液被稀釋,

因而才流到嘴邊。如果你還感到

腸鳴、胃鳴,最好去看消化科醫生。

舌頭告訴你的6個密碼

舌頭振顫:

對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,

很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。

日本醫學專家在一項調查研究中發現,

七成以上的人都不會在振顫初期意識到,

等發現的時候,往往已經晚了。

建議你盡快調整作息時間,

不要熬夜,合理飲食,否則很快會面臨神經衰弱的危險!

舌頭發紫:

當血液中含有大量廢物、

體內水分供應不足時,

缺氧血和含氧血就會混在一起,

使得血管變成紫色。

如果除了舌頭發紫,

你還會感覺肩膀僵硬和腰痛,

只能說明你體內的毒素已經沈積太多!

不妨堅持一周清淡飲食,做做桑拿,

保持規律、輕度的有氧運動,毒素很快就能排出。

(圖片來源)

舌苔太厚:

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去,

可能是腸胃功能不良或飲食過量。

如果這樣的舌苔一直都有,

最好去消化科,讓醫生幫你降降胃火。

舌苔太薄:

舌苔不明不白脫落,舌頭表面顏色班駁不均,

醫學上將這稱為“地圖舌”。韓國醫學家專家指出,

過敏體質的人最容易出現這種情況,

尤其在春、秋兩季比較常見。

“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降,

建議你在這段時間內遠離花粉、

海鮮、小昆蟲等過敏源,以免“中招”。

舌苔泛黃:

舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號!

一定要註意保暖,多吃南瓜、牛肉等溫熱食物,

晚上臨睡前沖杯熱牛奶,它能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。

舌苔泛黑:

舌苔隱隱發黑,很可能是體溫升高的緣故!

體溫升高不見得就是發燒,

劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。

洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。

鼻子告訴你的6個密碼 

鼻子大小:

鼻子大小與呼吸狀況大有關系!

鼻翼較寬、鼻梁高挺,說明你的呼吸器官發達,

生理構造良好,能呼吸到足量空氣;

但在汙染嚴重的地方,你也會吸入過多廢氣。

如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,

不透風的地方會讓你氣短、胸悶。

在辦公室待1-2小時,

就應該去樓道或窗邊呼吸5分鐘新鮮空氣,以防突然缺氧。

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鼻翼煽動:

正常呼吸時鼻翼煽動,

可能是肺活量太低造成的!

不要掉以輕心,肺活量過低將影響你的正常代謝功能。

每天練習5分鐘腹式呼吸——

吸氣時漲起肚皮,呼氣時縮緊肚皮,

很快你的肺活量就能提高不少!

鼻頭粉刺:

鼻頭上出現粉刺,多半是消化系統出了問題。

多吃香蕉、紅薯之類的食品,

保持消化道通暢,就能避免消化不良。

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鼻頭發紅:

鼻尖突然發紅?你的肝臟超負荷了!

飲酒過量時,身體為了分解酒精,

把血液滯留在肝臟裡,因而導致血管擴張,

讓你有了紅紅的鼻頭,因此控制飲酒量非常重要。

流鼻血:

腸胃衰弱的人無法吸收充足營養,

肌肉和血管組織都很脆弱,稍微碰撞就容易破裂。

冬天能量消耗大,如果飲食不調,

體內熱量供應不足,就會導致偶爾流鼻血。

鼻塞:

鼻子不通氣會讓大腦活動變得遲鈍。

如果是過敏性鼻炎引起的鼻塞,

除了可能造成呼吸困難外,還會讓大腦供氧不足。

鼻塞預示著你呼吸道黏膜功能脆弱,

日本醫學專家認為,

這多半與腸胃功能不佳有關系,

別光顧著通暢“鼻子問題”,保養腸道也一樣重要!

 

臉頰告訴你的6個密碼 

臉頰發紅:

不知什麼時候起,

臉頰爬上兩團莫名其妙的“高原紅”,

這可能是西醫所說的“原因不明的微熱”,

主要原因是體力過度消耗、身體水分失調。

(圖片來源)

如果你除了兩頰發紅,還會過量出汗、經常氣喘,

那可能是由於高熱引發的血流障礙。

洗個舒服的熱水澡,吃兩片退燒藥,

再美美得睡一覺,很快就能得到緩解,

讓臉色恢複正常。

臉頰蒼白:

貧血體現為嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白,

這是血液中負責氧氣輸送的血紅素供應不足引起的。

另外,呼吸微弱會讓皮膚機能衰退,

制造黑色素的功能降低,也容易導致臉頰蒼白。

除了補充營養,建議你多做慢跑、

散步、遊泳等有氧運動,這樣才能確保氧分供應充足。

顴骨上的皺紋:

突然發現顴骨處的皮膚上多了幾道細紋?

可能是肝臟功能異常所致。

如果肝功能無法凈化血液或供給血液足夠氧分,

會讓血液變渾濁,血液循環發生異常,

體內新陳代謝速率降低,皮膚敏感性增高,

從而導致小皺紋出現。

德國健康專家指出,除了咨詢醫生、

提高肝功能代謝水平外,還應避免日曬,

因為顴骨處的皮膚較薄,紫外線也能帶來傷害。

臉頰兩側長粉刺:

荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。

如果臉頰兩側長粉刺,

首先要考慮是不是清潔不徹底的緣故。

除此之外,還可能是心情急躁、生活焦慮、

工作壓力過大所致。不妨來趟自助遊,

給身體也給心情放個假!

臉頰毛孔粗大:

隨著年齡增長,身體皮脂分泌會逐漸減少,

皮膚的保濕能力也開始下降,

如果這時身體缺乏某種特定維生素,

毛孔就會粗大。

(圖片來源)

最好的解決辦法是攝取足量維生素C,

其中所含的膠原蛋白能提高肌膚保濕力,

讓肌膚顯得有彈性,毛孔也會隨之縮小。

富含維生素C的食物有蘋果、芹菜、香蕉和獼猴桃等。

臉頰發黑:

如果你發現臉色發黑,

就得考慮是不是腎臟的毛病。

腎臟具有過濾的功能,能調節體內水分的代謝水平。

如果不幸,你的腎臟過濾功能降低,

就會使廢物長期堆積在體內,使皮膚呈現為黯黑色。

一開始的表現是在皮膚較薄的地方出現色素沈澱,

慢慢地會向四周擴散。

建議你嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法:

每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,

你體內沈積的廢物很快就能排出。

你有想過 「臉」居然 有這麼多健康訊息嗎?

你中了幾項呢?

好好檢查一下,也分享給身邊的人看看喔!

一起保持健康~

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