胃不好，4種水果要忌口，再好吃也別碰，養胃要警惕

水果是養生最簡單的方法，平時我們都堅持想要健康就要多吃水果。但是，胃不好的人就不要亂吃水果來養生了，有些水果越吃越傷胃。其中有4種水果，再好吃胃不好也不要碰。

胃不好，這4種水果再好吃也不能碰

（1）山楂

大家都知道山楂味道比較酸，是具有開胃作用的，很容易一不小心就吃多了。山楂中的果膠、單寧酸成分都比較多，進食之後跟胃酸接觸凝結，就容易變成胃結石，會導致胃潰瘍、胃出血、胃穿孔等後果。

（2）桃子

桃子的營養元素有果酸、維生素、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖等，具有生津、潤腸、開胃、潤膚等多種作用。但是，桃子中有很多大分子物質，胃功能比較差的人不容易消化桃子，吃多了會增加胃的負擔。

（3）鮮棗

新鮮的棗子含有大量的粗纖維，一次性吃太多很容易刺激腸胃。另外，棗的皮很堅硬，邊緣其實很鋒利，如果胃裡出現潰瘍或者炎症，這些皮會讓炎症和潰瘍都加重。

（4）獼猴桃

獼猴桃的性質是比較寒的，吃多了或經常食用會引起陽氣洩露，導致腹瀉、拉肚子的情況。另外，獼猴桃中大量的果膠會導致胃酸更多，引起燒心、泛酸、腹痛等情況。

雖然很多水果都具有養生、保健的作用，但胃不好的人要多注意以上的水果，盡量少吃、最好是忌口。除了吃藥之外，日常的養胃應該怎麼做、吃些什麼呢？

胃不好，推薦2杯簡單好喝的養胃茶

（1）丁子香茶

生長於上白山的丁子香樹，其葉可以入藥。丁子香葉中含有豐富的丁香酚、丁香油，這種物質被證明具有抑制胃幽門螺桿菌活性（大多數胃病的元兇）的作用，具有養胃效果。

丁子香葉泡水喝，不僅能夠「消滅」幽門螺桿菌，還具有暖胃的作用。中醫也認為，丁子香溫中降逆，養胃健脾。平時胃寒、不敢吃冰涼東西的人，都可以喝這個丁子香茶來改善情況。

（2）蒲公英根茶

野生的蒲公英，其根部含有比較豐富的山萵苣苦素。這種物質能夠刺激消化液分泌促進消化，減輕胃的負擔。

這個功效曾經做過動物（大鼠）實驗，實驗證明——山萵苣苦素對胃潰瘍、幽門結紮性潰瘍、乙醇性胃黏膜損傷等都有比較好的保護、修復作用。可見，蒲公英根的的養胃作用是不錯的。

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