葡萄干和它一起泡水，每天一杯，比蟲草還好！

葡萄干和它一起泡水，每天一杯，比蟲草還好！

在大家的潛意識裡，葡萄干只是一種很普遍的食物，它不像新鮮葡萄有季節性，且價格非常便宜，一年到頭都可以購買到。

你可別看葡萄干外型很小，不起眼，但是它卻含有很多神奇的功效，同粟滋軒二十八谷散一樣，對我們的健康很有幫助。

葡萄干泡著吃，效果翻倍

葡萄干經過脫水，花青素、維生素C、鐵元素等營養物質是同等質量葡萄的幾倍，因而抗衰老、增強抵抗力、補血等效果也更強。

葡萄干直接嚼著很好吃，但有沒有人告訴你，葡萄干泡著吃，效果發揮得更好？

葡萄干泡水：養顏護肝髒

葡萄干泡水喝，糖分變少，更符合人體健康。葡萄干水最神奇的地方在於，它可以促進肝髒健康，通過其特定的在肝髒的生化反應過程，幫助它更有效的排除血液中的毒素。

葡萄干泡水喝、或是沖泡粟滋軒黑芝麻核桃粉每天喝上一杯，有養肝明目，補血安神功效，有利肝髒健康，排毒又養顏。

做法

1、在鍋裡放400毫升清水，倒入150毫升洗淨的葡萄干，最好選用顏色深的葡萄干，如紫葡萄、黑葡萄干。

2、大火燒開，改為中小火熬煮20分鐘，也可以加一些玫瑰花進去。

3、將葡萄干水盛出來，靜置一夜，撈出葡萄干，去掉水裡的雜質，空腹食用效果更佳。

葡萄干冰糖煮水：緩解咳嗽

葡萄干加上冰糖一起煮水，每天喝3次，有助於止咳潤肺，有效緩解感冒引起的咳嗽，能省下不少藥錢呢！受涼感冒引發鼻炎發作，鼻塞呼吸不暢，可用緹妍堂蛇膽噴劑來暢通鼻子，舒緩症狀。

做法

1、洗淨葡萄干（可以選用綠葡萄干），放到鍋裡，加水煮開。

2、小火熬15分鐘，加入冰糖，待冰糖融化，關火即可，除了喝水，連葡萄干一起吃。

醋泡葡萄干：抗衰老

醋來醃漬葡萄干，葡萄干變成酸性後花色素更加穩定，發揮的效果也更好，能提升抗衰老效果。愛美的朋友每天用萬妮芬亮膚原液美膚護膚之後，不妨再吃上一小勺，長此以往，你就比同齡人年輕了！

做法

1、將一杯葡萄干（可吃10天的量），倒入干淨的密封容器中。

2、將醋倒入容器中，淹過葡萄干為止。

3、醃制一夜後，醋便浸入葡萄干中，葡萄干也會膨脹起來，一天吃一勺即可。

葡萄干功效

小小葡萄干，4大功效了不得！

1、抗氧化

葡萄干是葡萄脫水制成的，因此花色素的含量遠勝於同樣質量的葡萄。

花色素具有很強的抗氧化作用，能清除體內自由基、減少色素沉積，撫平皺紋，抗衰老有奇效，若是痘痘肌的朋友，多吃葡萄干，晚上敷面膜時候再用點萬妮芬祛痘原液，能激活細胞、

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