喝杯黃芪枸杞泡水,你將收穫4個健康好處

食用枸杞的好處

枸杞味甘,性平。入肝、腎經。滋腎,潤肺,補肝,明目。治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。

腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補腎養肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長期的腰痛。枸杞還有提高視力、美容養顏滋潤肌膚、降血糖降血壓等作用。

枸杞子的營養價值:枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。枸杞子中的甜菜鹼,可抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生,因而具有保護肝臟作用。

食用黃芪的好處

現代醫學研究,黃芪還可降低動脈壓,減慢心率,舒張冠狀動脈,加強心肌收縮力,增加心輸出量,防治循環衰竭。

黃芪一方面能促進骨髓細胞的分化,促進紅、白細胞的生成,使血液中白細胞總數及多核白細胞顯著增加,可明顯提高人體的免疫力。

另一方面,能改善人體的新陳代謝,有強心、抗衰老的作用。黃芪對多種細菌和病毒還有直接或間接的殺滅能力。

黃芪+枸杞 效果更好

中醫認為,吃黃芪的時候再配些枸杞,混合製作成黃芪枸杞茶,可充分發揮二者的長處,不但口味清新,口感很好,而且營養價值豐富,其藥理作用和食療保健作用都非常強大,尤其適用於氣虛、腎虧的人群,美容養顏效果更好。

材料:黃芪、枸杞各10克。

做法:開水沖泡,代茶飲。(建議使用悶燒壺或保溫杯,開水沖泡30分鐘,味道和效果更佳)

功效:提高免疫力、美顏抗衰,防止臟器功能退化。

黃芪能補一身之氣,能益氣固表止汗、昇陽溫煦、利水消腫、養血生肌,長期堅持服用,可提高免疫力。

黃芪主治高血壓、糖尿病等,瘡口久治不愈等病症;

可降低動脈壓,減慢心率,舒張冠狀動脈,加強心肌收縮力等強、抗衰老的作用。

枸杞生精補腎護肝而且增強人體造血功能。中醫有說法,斑就是淤血,體內無淤血,血氣順暢,自然就美容顏抗衰長壽。

哪些人不適合黃芪和枸杞泡水喝?

1、腎陰虛、濕熱以及熱毒熾盛的患者,那麼千萬不要服用黃芪泡水,因為這不僅不能夠令身體恢復健康,反而會加重病情。

2、肺結核的患者,癥狀主要表現為咳血、口乾舌燥以及身體發熱,不建議單獨使用黃芪和枸杞泡水喝的,一定要根據具體情況搭配合適的中藥。

3、孕婦,因為很有可能導致滑胎,對胎兒和孕婦造成傷害,特別是孕晚期的准媽媽更是需要特別注意。

4、有各種炎症期間的患者,不管是口服枸杞子還是泡水喝,都會讓炎症更加嚴重,甚至會誘發其他不良癥狀。

參考來源

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